柔軟な身体づくりいきなり質問ですが、皆さんは身体柔らかいですか? 私は生まれつき?身体が硬いです。 幼少期から運動もそれ程していなかったからでしょう。 しかしここ最近になって、通勤のウォーキングやマラソン、冬季のスキーと運動は限られているのですが、するようになりました。...